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Reestruture a sua dieta para princípios low carb, diminuindo a ingestão de carboidratos e consumindo mais proteínas e gorduras saudáveis ao quebrar o jejum.
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Com a obesidade vem os problemas cardíacos, por isso você precisa emagrecer quanto antes para evitar maiores complicações.
Se você é uma pessoa ansiosa, a obesidade pode agravar ainda muito mais os sintomas e prejudicar consequentemente a sua saúde.
A diabete está totalmente ligada a obesidade e é uma das doenças mais comuns entre pessoas acima do peso.
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É um método de emagrecimento que visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O objetivo é fazer com que o corpo utilize os estoques de gordura e com isso haja uma perda de massa gorda.
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Porque um corpo saliente causa problemas bem maiores do que o desconforto estético: ela está associada a um risco elevado de saúde.
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Os participantes desse desafio recebem diariamente dicas e aprendem como ter uma vida mais saudável através do jejum intermitente. Existe um grupo privado no WhatsApp para dúvidas e suporte 24h por dia. Durante 15 dias Você será desafiado(a) a cumprir várias tarefas relacionadas ao jejum intermitente e com isso eliminar peso.
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